こんにちは。takeshi君です。

この度の東日本大震災により被災された皆さま、ご親族の皆さまに心よりお見舞い申し上げます。また一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

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さて、本日はダイエットに最適の食事を紹介します(^0^)

そうです・・・ブリしゃぶです！

この前釣ったブリですが・・・

これを捌き、刺身サイズにします。

そして・・・用意する物はうどん出汁（市販の物で十分です）に輪切りの玉ねぎを鍋に入れて下さい。

このだし汁に切り身をしゃぶしゃぶします。

絶品です！！

スーパーなどで売られているブリでもおいしくいただけるので、今からの時期にダイエットを考えてるあなた！！

オススメです(^0^)

takeshi君でした(^3^)

おしまい。

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☆今日のお誕生日☆

4月11日(月)のお誕生日はおひとりです！

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しょうじさんへ

お誕生日おめでとうございます！

この1年が充実した年となりますように…☆

From Kaorin

　
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