こんにちは、rinaです。

 

ようやく肌寒くなってきたかと思えば、

夜は冬のような寒さに心が追い付かない今日この頃です（´-`）.｡oO

 

最近、健康志向になっている自分がいることに気づき、

一日一回キムチ納豆を食べることと、プロテインを生活に取り込む習慣が

できていました🍚°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°🍚

 

とはいえ、体型の変化を感じることもなく

何だか調子が良い！と感じることもなく

食だけでは変化に繋がらない年齢に成長したことを実感しました（´-`）.｡oO

ただ、良いことに変わりない以上、今後も気長に続けていきたいと思います！

 

良い健康法があれば、ぜひ教えてください😊