こんにちは、naokaです

 

ネタ不足のため相変わらずダイエット報告日記です(・・;)

 

現時点でマイナス6キロ達成しました＾＾（拍手👏👏）

久しぶりに会った人に「痩せた？」と言われる機会が増えてきたので

嬉しいものですね＾＾

 

あまりガチガチのルールにしすぎるとしんどくなるので

たまにチートデイを設けています

先日は禁断のラーメンを食しました……👿

しかし4ヶ月もダイエットを続けていると

食べ過ぎた翌日に調整すれば元に戻せる技を習得しました(´っ･ω･)っ✨

 

調整日にオススメなのが、KAGOMEの「野菜生活100 Smoothie」です

 

 

☆良い点

・食物繊維が摂れる

・無添加

・甘くて美味しい

・種類があるので飽きない（会社の近くのコンビニには3種類置いてます）

 

☆微妙な点

・糖質高め（飲みすぎなければOK！）

・お値段高め

 

ダイエット中の方がいれば、お試しあれ～!(^^)!

 

* 　 * 　 * 　 * 　 *

 

☆今日のお誕生日☆

3月7日(月)のお誕生日はおひとりです

 

* 　 * 　 * 　 * 　 *

ただしげさんへ

 

お誕生日おめでとうございます♪

この1年が素敵な1年になりますように！

 

From tomoya

* 　 * 　 * 　 * 　 *