こんにちは、mihoです。

みなさんは今注目の最強食材『ブロッコリースプラウト』をご存じですか？

というのも、ある番組を見ていたら、老化に効果のある食材が❗❗

 

その食材はブロッコリースプラウトといって超硫黄分子を増やす最強食材😆

超硫黄分子とは強力な抗酸化作用を持っているため、日焼けやシミ、シワの予防だけでなく、老化の原因である活性酸素を抑えることによって老化だけでなく動脈硬化や生活習慣病の予防にもなるそうです✨

 

他にもブロッコリースプラウトにはこんな効果が！

ダイエット　　花粉症　　風邪（ウイルス性）　　薄毛・育毛　　便秘改善

がん抑制　　アルツハイマー　　心不全　　脳卒中

 

見た目はカイワレ大根に似ていますがブロッコリースプラウトはそこまで辛くないので、我が家では豆腐と一緒にポン酢をかけて食べています

 

ちなみに大量に摂取すると不健康に痩せたりするので、腸内環境のバランスを維持するためにも2日に1回、30～40g程度摂取するのがいいそうです

あとは火を通さず生で食べるのが効果的（ジュースにしてもOK）

 

スーパーで120円くらいから売っているので、ぜひ老後や美容のために試してみてくださいね～🙋‍♀️