こんにちは、naokaです。
今回は最近ハマっているアマニ油をご紹介したいと思います＾＾
 
アマニ油は、亜麻という植物の種子からとれる油です。
 
効果をざっと挙げると…
●生活習慣病の予防
●アトピーなどアレルギー症状の緩和
●美肌効果
●ダイエット効果
などなど…
魅力的な効果のオンパレードです！笑
 
アマニ油は生食で摂取するのを推奨されているので、
揚げ物や炒め物に使うというよりかは
調味料として使用するのがオススメです。
 
クセがなくとっても食べやすいので
味噌汁、サラダ、冷奴にかけて食べるのが私の一押しです＾＾
なんとなくコクが増す気もします！笑
 
ぜひお試しください♪