こんにちは。kakukakuです。

 

ゴールデンウィークも今日で終わりですね。

どんなお休みを過ごされましたか？

 

私は、お休みの間にちょっとずつ部屋の片付けをしようと思い、

まずは本棚からあふれた本を・・・と手をつけたのですが、

この選択が間違っていました。

「あ！この本、ここにあったんだ！ あれ？こんな本、読んだっけ？」

とページをめくり出して、なかなか片付けが進まない。

よくあるパターンに陥ってしまいました。

 

で、昨年買った一冊の雑誌に心をひかれ、

あらためてじっくりと読んだのですが、

これはどうやら永久保存版になりそうです。つまり、片付けられない。

 

 

その雑誌が、これ。BRUTUSの禅特集「みんなのZEN。」です。

世界の人々に注目されている禅やマインドフルネスについて、

さまざまな角度から分かりやすく紹介されています。

その中に「禅をイメージさせるヒト・コト・モノ」という

コーナーがあり、イチロー選手の言葉が紹介されていました。

 

『日々やっていることを同じようにやることが大切。

心から持って行くのは難しいですが、

体をいつもと同じように動かせば、

そのうち心がついてくる』

 

目からウロコです。なんだかやる気が出ないとき、

どうすればモチベーションを上げられるかと考えがちですが、

なかなかいい方法は思いつきません。

イチロー選手の言葉を読んで、私はこう解釈しました。

朝起きて仕事に向かうまでの自分なりのルーティンを持ち、

それを淡々とこなして体を動かしていれば、

そのうちやる気も起きてくる・・・。

明日からまた、いつもの日々がはじまりますが、

朝起きて身支度をテキパキすることで、

仕事モードにスイッチが入ると思うと、気分がとってもラクですよ。

 

結局、部屋の片付けは思うようには進みませんでしたが、

この言葉に出会うことができたのは、

片付けようと行動を起こした「ごほうび」なのかもしれません♪

 

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☆今日のお誕生日☆